Dal 24 Gennaio ogni martedì: Hatha Yoga

Corso di Hatha Yoga
Un viaggio di scoperte e riconoscimenti, un sentiero di consapevolezza e amore.
Basato su una serie di pratiche psico-fisiche di origine antichissima, Hatha yoga e’ una disciplina aperta e accessibile a tutti.
Attraverso una serie di esercizi fisici (asana) respiratori (Pranayama) e tecniche di meditazione, si agisce sia sul piano fisico che emozionale.
I benefici:
Migliora la flessibilità e la mobilità del corpo (ottimo per prevenire e curare il mal di schiena, i dolori cervicali o per chiunque abbia problemi di scoliosi).
Migliora l’elasticità di muscoli e tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale.
Disintossica l’organismo e rallenta l’invecchiamento.
Contemporaneamente l’attenzione dedicata alla respirazione contribuisce a donare al corpo maggior vigore e un miglior stato generale di salute.
Favorisce il rilassamento e la concentrazione.
Sviluppa l’intuizione e la creatività.
Istruttore certificato:
Danila Magro RIT 200 Yoga Alliance – Riconosciuto CSEN
Per informazioni:
Tel. 338 3519115 FB Danila Magro Yoga
Quando:
Ogni martedì 12:45 – 14:00
Presso:
Libreria Esoterica Cavour Corso Cavour 79 (Perugia) tel. 075-5729198 cavouresoterica@yahoo.it