Ogni Lunedì: Corso di Kundalini Yoga

CORSO DI KUNDALINI YOGA
Lunedì  dalle 20.00 alle 21.30

Come si fa a vivere in questo momento caotico?
O almeno a sopravvivere senza perdere il proprio centro?
Ci sono tante tecniche che possono venire in aiuto.
Noi pratichiamo e insegniamo il Kundalini Yoga, un’antica tecnologia per l’Essere Umano, ma soprattutto per  essere Umani. Svegli, attenti, rilassati, tolleranti, vitali.
Una classe di Kundalini Yoga segue una struttura precisa che ogni insegnante e praticante è invitato a rispettare. Una sessione di Kundalini Yoga ha inizio, a discrezione dell’insegnante, con una breve fase di riscaldamento utile per facilitare gli esercizi di yoga e per cominciare a creare uno spazio più meditativo e ricettivo.
Segue un Kriya, una sequenza di movimenti e asana, dedicata a qualche aspetto fisico o psicologico: generalmente la sequenza è dinamica, e può prevedere respiri specifici e mantra. Dopo  un lungo rilassamento si giunge infine alla meditazione.
Il corso è tenuto da  Seva Kaur (Beatrice Luna) insegnante di Kundalini Yoga e ostetrica.
presso Spazio Olistico Labirinto via del Laberinto 5 Perugia
ingresso riservato ai soci con tessera Associazione Labirinto A.P.S. CONACREIS