Sabato 13 e Domenica 14: corso intensivo “Come non rimanere invischiati nei pensieri” presso Agriturismo il Poggiolo

L’obiettivo di questo incontro è apprendere a lasciare andare i pensieri e a non rimanere invischiati in essi.

Per maggiori Info clicca su questo link: https://bit.ly/2Hk78FG

Tendiamo a pensare che sia importante avere tanti pensieri positivi e pochi pensieri negativi, quando in realtà esiste un’abilità molto più efficace per trattare la mente, quella di lasciare che i pensieri vadano e vengano senza agganciarci.

L’obiettivo è essere in grado di vedere i pensieri per quello che sono, ossia qualcosa dal quale non dobbiamo difenderci. Il problema non è mai il contenuto del pensiero ma il fatto che siamo agganciati al contenuto.

Non serve eliminare la mente o arrivare alla completa assenza di pensieri, il punto è fare un passo indietro, essere in grado di vedere un pensiero per comprendere se sta influenzando negativamente le nostre azioni.

Esistono una serie di esercizi, provenienti da tradizioni antiche e di nuova generazione, che sono indispensabili da praticare ogni volta che appare un pensiero o un’emozione negativa.

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